Histaminintoleranz Behandlung in der Naturheilkunde bei Heilpraktikerin Lena Brauer in München

Auf dieser Seite erkläre ich kurz was die Histaminintoleranz ist und wie sie entsteht

• Was sind die Symptome einer Histaminintoleranz?
• Wo kommt das körpereigene Histamin her?
• Wieso macht das Histamin diese Symptome?
• Wie kommt es zu einem Überschuss an?
• Wie wird Histamin abgebaut?
• Wie behandelt die Naturheilkunde eine Histaminintoleranz?

Die Symptome einer Histamin-Intoleranz sind:

• Haut: Juckreiz, Ausschlag, Schwellung (Ödeme)
• Mundschleimhaut, Lippen: Bitzeln oder Kitzeln 
• Nase: Niesreiz, Fließend
• Augen: Tränend, Schwellung, Juckreiz
• Magen-Darm: Magenkrämpfe, Erbrechen, Darmkrämpfe, Durchfall, Magensäureproduktion, Sodbrennen
• Hals: Schwellung des Kehlkopfes, Räuspern, Kratzen
• Bronchien: Asthma, Atemnot
• Kopf: Kopfschmerzen, Migräne, Watte im Kopf, Benommenheit
• Herz: Herzrasen, Herzrhythmusstörungen, Blutdruck senkend
• Hormonell: Zyklusschwankungen, PMS-Symptomatik, Östrogendominanz
• Biorhythmus: Schlaflosigkeit, Stimulierend

Histamin ist ein biogenes Amin, es wird aus der Aminosäure L-Histidin gebildet. 

Histamin ist ein auch ein Gewebshormon und ein Neurotransmitter. 

Histamin wird in folgenden Zellen gebildet, gespeichert und bei Bedarf ausgeschüttet

• Die basophilen Granulozyten und die Mastzellen, beide gehören zur körpereigenen Immunabwehr unserm Immunsystem
• Nervenzellen - Neurotransmitter
• Magen und 
• Haut 

Nehmen wir als Beispiel eine Allergie:

Normalerweise sind die Schleimhäute durch einen Schutzfilm geschützt. Dieser Schutzfilm enthält bestimmte Antikörper - das sekretorische Immunglobulin A = sIgA. Das sIgA soll körperfremde Stoffe vor dem Eindringen in den Körper binden und ausscheiden. Bei einer z. B. Pollenallergie - Heuschnupfen können diese Allergene = Pollen da der Schutzfilm, also die Barriere nicht richtig funktioniert, in den Körper eindringen. Beim Zweitkontakt erkennt unser Körper die Allergene und das Immunsystem wird aktiviert, es wird unter anderem Histamin ausgeschüttet.

Die Aufgabe von Histamin bei einer Allergie ist es uns zu schützen. Unser Körper möchte den Angreifer die Pollen, Tierhaare, Hausstaubmilben (Kot) sofort wieder loswerden. Also sind die Reaktion die laufende Nase und tränenden Augen Abwehrmechanismen und sollen den Fremdstoff wieder ausspülen. Durch die Schwellung ist gewährleistet das die Blutgefäße genug Platz haben um sich zu weiten und das weitere Helfer kommen können wie Abwehrzellen.

Bei einer Allergie wird das Histamin durch das Immunsystem aktiviert - bei einer Pseudoallergie kommt es ohne eine Immunantwort zu einer Histamin Ausschüttung. 

Bei einer Pseudoallergie kommt es oft zu einer Histamin Ausschüttung durch Histamin-Liberatoren das sind Stoffe, die den Körper anregen Histamin herzustellen oder sie hemmen das DAO, das Enzym Diaminoxidase, das Histamin-abbauende Enzym.

Bei einer Mastzellenaktivierungsyndrom (MCAS) sind die Mastzellen überaktiv und schütten ohne das sie einen Auftrag erhalten haben Histamin aus.

• Allergien
• akute Entzündungen
• chronische Entzündungen (Nasennebenhöhlenentzündung, Zahnfleischentzündungen, Zahnherde, Neurodermitis, Blasenentzündungen)
• Stress

Haben wir immer wieder Entzündungen im Körper, dann muss unsere Immunsystem immer arbeiten und da Histamin ein Entzündungsmediator ist, wird es auch immer weiter ausgeschüttet. Entzündungen bewirken aber auch das Cortisol ausgeschüttete wird und wenn das immer wieder passiert, kann es zu einer Nebennierenschwäche kommen. Und wenn das Immunsystem immer wieder getriggert wird kann es auch zu einer Autoimmunerkrankung kommen.  

Es gibt Lebensmittel die enthalten Histamin - grob gesagt, vieles was reift: Rotwein, Käse oder haltbar gemacht wurde wie Konserven von Fisch, Fleisch oder Wurst. Aber aber auch Gemüse wie Spinat oder Auberginen enthalten Histamin. Proteinreiche Lebensmittel wie Fisch und Fleisch enthalten von Natur aus die Aminosäure Histidin und das wird schnell in Histamin umgebaut. Es gibt da im Internet viele Listen, deshalb Liste ich hier nicht alles auf. 

Histamin-Liberatoren sind Stoffe, die den Körper anregen Histamin auszuschütten. Die Diaminoxidase (DAO) kann diese nicht abbauen, daher hilft auch kein Dao künstlich zuzuführen. 

• Kakao, Zitrusfrüchte, Nüsse, Tomaten usw.
• Serotonin und Dopamin
• Medikamente wie Schmerz- oder Röntgenkontrastmittel
• Zusatzstoffe in Lebensmitteln, wie Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Antioxidantien, Geschmacksverstärker, Aromen

Entzündungen im Magen-Darm:

• Gastritis - Protonenpumpenhemmer - gestörte Eiweißverdauung - Magensäureproduktion wird gesteigert
• Leaky Gut Syndrom - Pseudoallergien - Mikroentzündungen
• Darmentzündungen 
• Reizdarm 
• Laktoseintoleranz, Fructoseintoleranz, Sorbitintoleranz
• Pankreasinsuffizienz - Eiweißverdauung gestört - Darmstörung

Von der Darmzellen wird das DAO, das Histaminabbauende Enzym gebildet, also ist klar - ist der Darm krank, funktioniert das nicht. Bei den Intoleranzen wird der Darm immer wieder gereizt, das bedeutet Mikroentzündungen und das bedeutet Histamin als Entzündungsmediator. 

Durch die Entzündung kann der Darm, die Nahrung nicht mehr richtig verarbeiten. Es kommt zu Mängeln von Proteinen, Kohlenhydraten, Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien, was den gesamten Organismus schwächt und anfälliger macht. Außerdem werden die wichtigen Co-Faktoren für die Histamin-Abbauenden Enzyme DAO und die HNMT nicht aufgenommen.

Die Therapiegrundlage bei einer Histaminintoleranz ist ein gesunder Darm - eine Darmsanierung.

Der Histaminabbau erfolgt über das Enzym DAO oder HNMT.

Das DAO, das Enzym Diaminoxidase, wird im Darm, in den Nieren und Blutgefäße gebildet, DAO benötigt als Co-Faktoren Zink, Kupfer und B6. Das DAO baut das extrazelluläre, also außerhalb der Zellen befindliche Histamin ab. 

Das HNMT, das Enzym Histamin-N-Methyltransferase wird in Leber, Haut, Lunge, Blutgefäße gebildet und baut das im Gewebe anfallende Histamin ab. Das HNMT benötigt als Co-Faktoren unter anderem Folsäure, Vitamin B12 und Magnesium. 

Merke: Histamin was durch DAO nicht abgebaut wird, gelangt in den Körper und muss dann durch HNMT abgebaut werden. 

Ist die Leber gesund - wird Histamin welches bei Entzündungen anfällt besser abgebaut. 

Wie ich oben geschildert habe, ist die Histaminintoleranz häufig eine Folge von Magen-Darmerkrankungen, chronischen Entzündungen und Allergien.

Also besteht die Therapie darin:

• Darmsanierung mit Ernährungsplan
• Leber - Entlastung und Unterstützung
• Pankreas - Entlastung und Unterstützung
• Niere - Entlastung und Unterstützung
• Entzündungen aufspüren und behandeln
• Vitalstofftherapie
• Stressmanagement - Nebennierenschwäche
• Bewegungstherapie 

Das Wichtigste bei einer Therapie der Histamonintoleranz ist Geduld. Der Histaminüberschuss ist nicht plötzlich entstanden, sondern ist stetig mehr geworden. Die Histaminintoleranz wird gern mit einem Fass, das übergelaufen ist verglichen, da hilft es nicht nur die Ernährung umzustellen und Vitamine zu nehmen, das ändert nichts an den Hauptproblemen. 

Häufig ist ja nicht nur die Histaminintoleranz, sondern es kommen auch noch andere Erkrankungen hinzu oder waren schon da. Denn jede Erkrankung triggert unser Immunsystem und das schüttet Histamin aus. 

Sie wollen mehr über meine naturheilkundliche Therapie bei einer Histaminintoleranz in München erfahren. Rufen Sie mich für ein kostenfreies, telefonisches Beratungsgespräch unter 089 99162033 oder 0176 20015335 an. 

Bei mir stehen Sie im Mittelpunkt, gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem neuen Weg.

Notfalltermine können häufig noch am selben Tag stattfinden. 

Ihre Heilpraktikerin Lena Brauer in München - Neuhausen