Darmgesundheit & Magen-Darm-Erkrankungen Behandlung in der Naturheilkunde in München

Viele Menschen kommen zu mir und sagen:

„Ich habe ständig Beschwerden mit dem Bauch – aber ich weiß nicht, warum.“

Blähungen, Unverträglichkeiten, Durchfall oder Verstopfung begleiten den Alltag – oft schon über Jahre.
Untersuchungen und Therapien bleiben ohne klare Ursache oder bringen nur kurzfristige Lösungen.

Genau hier setzt meine Arbeit an.

Denn der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig – sondern ein zentrales System für Immunsystem, Stoffwechsel und Wohlbefinden.

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Meine Behandlungen betrachten nicht nur den Darm, sondern auch Immunsystem, Stresssystem, Schilddrüse, Hormonsystem und Entgiftung. Diese ganzheitliche Sicht mit strukturierten Therapiekonzepten spiegelt sich auch in den Erfahrungen meiner Patientinnen und Patienten wider:

„Sie hat mir mit meinen Darmproblemen endlich wieder Hoffnung gegeben.“
D.P. aus München
Thema: Darm, Struktur

„Ich kann meine Darmprobleme schon bald ohne Tabletten besser in den Griff bekommen.“
A.L. aus Pasing
Thema: Darm-Therapiekonzept

Lena Brauer - jameda.de

Welche Magen-Darm-Erkrankungen behandle ich?

Der Darm kann auf unterschiedliche Weise aus dem Gleichgewicht geraten.
Je nach Ursache zeigen sich unterschiedliche Beschwerden und Zusammenhänge.

Reizdarmsyndrom
Leaky Gut Syndrom
Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO)
Gastritis
Sodbrennen
Roemheld-Syndrom
Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Laktose, Fruktose, Sorbit)

Welche Symptome haben Magen-Darm-Erkrankungen?

Die Symptome von Magen-Darm-Erkrankungen hängen davon ab, wo die Ursache ist.

Symptome Magenerkrankung: Aufstoßen, Sodbrennen, heisere Stimme, Halsschmerzen, Schmerzen im Oberbauch, Eiweißverdauungsstörung, Übelriechende Winde

Symptome Dünndarmerkrankung: Laktose Unverträglichkeit, Fruktose Unverträglichkeit, Sorbit Unverträglichkeit, Histaminintoleranz, Darmkrämpfe, Rückenschmerzen, Blähungen, Meteorismus, Durchfall

Symptome Dickdarmerkrankung: Darmkrämpfe, Darmschmerzen, Rückenschmerzen, Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Winde, Hämorrhoiden

Symptome Lebererkrankung: Übelkeit bei fettreichen Mahlzeiten, Fettverdauungsstörung, Kopfschmerzen, Fettstühle, Gallesäureverlustsyndrom

Symptome Bauchspeicheldrüse: Eiweißverdauungsstörung, Fettverdauungsstörung, Kohlenhydratverdauungsstörung, Bauchschmerzen, imperativer Stuhldrang, Blähungen, Meteorismus, Durchfall, Verstopfung,

Das ist nur eine Auswahl – es gibt natürlich viele weitere mögliche Symptome.

Wie sieht die Behandlung bei mir in der Praxis aus?

Ursachensuche mit der richtigen Diagnostik

Bevor ich eine Therapie plane, möchte ich wirklich verstehen, was in Ihrem Körper vorgeht — und was Sie bisher schon versucht haben.

Beim ersten Termin schauen wir gemeinsam auf:

Ihren 7-seitigen Multiple-Choice-Fragebogen — er gibt mir einen vollständigen Überblick über Ihre Gesundheit, weit über den Darm hinaus
Ihr Ernährungstagebuch — denn nicht jede vermeintlich gesunde Ernährung passt zu jedem Körper
Ihre Krankengeschichte und bisherigen Befunde
Die körperlich-seelische Untersuchung — wie Sie sich bewegen, wie Sie atmen, wie Ihr Körper bei der Untersuchung reagiert
Besprechung der weiterführenden Diagnostik: Darm Mikrobiom-Analyse, Sibo-Test oder Blutwerte ...

Auf dieser Basis entwickle ich Ihre individuelle Therapie — abgestimmt auf Ihre Beschwerden, Ihre Befunde und Ihren Alltag.

Ihre individuelle Therapie

Meine naturheilkundliche Darmtherapie - Darmsanierung umfasst immer mehrere Bereiche — weil der Darm nie isoliert arbeitet:

Ernährungstherapie — auf Basis Ihrer Befunde und Ernährungstagebuchs
Naturheilmittel & Mikronährstoffe— pflanzliche Wirkstoffe, Vitamine, Mineralstoffe & Aminosäuren
Mind-Body-Medizin — Stressregulation (Vagusnerv) und Unterstützung bei gesunden Gewohnheiten
Körperliche Therapien — Cranio-Sakrale-Osteopathie, Viszerale Osteopathie, Bauchmassage, Atemtherapie

Warum ich bewusst strukturiert arbeite

In meiner über 12-jährigen Praxiserfahrung hat sich gezeigt: Der Körper kann nur eine begrenzte Anzahl therapeutischer Impulse gleichzeitig verarbeiten. Zu viel auf einmal überfordert — und verursacht mehr Stress als das es hilft.

Deshalb arbeite ich schrittweise, nachvollziehbar und individuell angepasst. Ziel ist eine Therapie, die wirksam, gut verträglich und alltagstauglich ist.

Mein Behandlungsansatz ist kein starres Schema — sondern ein gewachsener und erprobter Weg, der sich aus therapeutischer Beobachtung, kontinuierlicher Weiterbildung und dem Feedback meiner Patientinnen über Jahre weiterentwickelt hat.

Sichtbar wird dieser Ansatz in jedem einzelnen Termin — und in dem, was Sie mit nach Hause nehmen: Ihr persönliches Modulheft.

Ihr Modulheft — Ihr persönlicher Therapiebegleiter

Kein Diätplan, den Sie einfach befolgen — sondern ein Arbeitsbuch, das Sie zur Expertin für Ihren eigenen Körper macht. Pro Termin ein Modul, 15 bis 20 Seiten, persönlich auf Ihre aktuelle Phase abgestimmt.

Was Ihr Modulheft enthält:

Ernährungswissen — nicht als Diät, sondern als Lernprozess: Welche Lebensmittel tun Ihrem Darm gut? Was löst Beschwerden aus — und warum? Praktische Tipps, wie gesundes Kochen wirklich in den Alltag passt
Stressmanagement & Resilienz — Vagus-Training, Atemübungen, Techniken zur Stressreduktion und Abgrenzung, Work-Life-Balance
Körperliche Übungen — gezielt für einen gesunden, entspannten Darm
Create Habits — Unterstützung dabei, neue Gewohnheiten für Körper, Geist und Seele dauerhaft zu etablieren
Notizfelder & Reflexionsaufgaben — damit das Heft durch Sie persönlich wird

Das Modulheft gibt Ihnen den Rahmen — Sie füllen ihn mit Ihren eigenen Erfahrungen. Denn das eigentliche Ziel ist nicht, einen Plan zu befolgen, sondern zu verstehen, was Ihr Körper wirklich braucht. Diese Antworten kann ich Ihnen nicht alleine geben — sie entstehen im Dialog zwischen Ihren Beobachtungen und meiner Erfahrung.

Die Module bauen aufeinander auf. Am Ende haben Sie nicht nur einen gesünderen Darm — sondern ein echtes Verständnis für Ihren Körper. Für immer.

Auszug aus dem Modul 1 Darmtherapie

Manchmal ist der Darm nicht die einzige Ursache

Darmbeschwerden entstehen selten isoliert. Wenn die Therapie zeigt, dass weitere Faktoren eine Rolle spielen, schauen wir gemeinsam genauer hin:

Hormonelle Störungen — Schilddrüse, Geschlechtshormone, Nebennierenschwäche
Andere Erkrankungen — Autoimmunprozesse, Allergien, Infektanfälligkeit, Migräne, Endometriose
Nährstoffmängel — Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiße, Fette als Baustoff für den Körper
Muskuläre Ursachen — Zwerchfell, Wirbelsäule, Kiefergelenk, Becken, Ischias
Störfelder — Narben, abgestorbene Zähne, chronische Nasennebenhöhlenentzündungen

Ihr Weg zu einem gesunden Darm beginnt hier

Bei mir bekommen Sie genau das: ganzheitliche Begleitung rund um Ihren Darm — Diagnostik, Behandlung und Therapie aus einer Hand. Kein Zusammensuchen mehr.

Vereinbaren Sie Ihren Termin gerne über das Online-Tool oder rufen Sie mich an: 089 99162033 oder 0176 20015335.

Bei mir stehen Sie im Mittelpunkt. Ich begleite Sie — von Anfang an, Schritt für Schritt.

Mit besten Grüßen für Ihre Gesundheit Ihre Heilpraktikerin Lena Brauer

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