„Stress erschöpft mich“

Früher konnten Sie Stress besser ausgleichen.

Heute haben Sie das Gefühl:
Schon kleine Belastungen kosten viel Kraft.

• warum Stress Sie stärker belastet
• was im Körper dabei passiert
• welche Rolle Ihre Stressachse spielt

• wie ein ganzheitlicher Ansatz aussieht

Typische Anzeichen:

• schnelle Erschöpfung
• innere Unruhe
• Reizbarkeit
• Überforderung

Ihr Körper reagiert über die sogenannte Stressachse.

Bei anhaltender Belastung kann diese Regulation gestört sein.

Cortisol hilft Ihrem Körper,
flexibel auf Stress zu reagieren.

Gerät dieses System aus dem Gleichgewicht:

• Stress wird schlechter verarbeitet
• Erschöpfung nimmt zu
• Belastbarkeit sinkt

Auch andere Systeme beeinflussen Ihre Stressreaktion:

• Darm
• Schilddrüse
• Immunsystem
• Hormone

Wenn Sie merken, dass Stress Sie schneller erschöpft:

Dann lohnt sich ein genauer Blick auf Ihr Stresssystem.

→ Zum Nebennieren-Gesundheitsprogramm